Tips Sihat: Anda Tension?

Rasanya cara kehidupan kita sekarang ni mmg senang buat kita tension atau tertekan. Sama ada sebab kerja, keluarga, persekitaran. Tambah pulak sekarang ni ekonomi negara pun kurang memberangsangkan, so sapa2 yg berkeluarga tu mesti lagi terasa kan. Sini I nak share tips2 untuk merawat tekanan dalam hidup kita.

Dalam byk2 tips tu antaranya ialah jaga pemakanan, kena bersenam, jgn ambil dadah atau alkohol etc. tapi yg menarik perhatian & mungkin ramai tak tahu ialah dengan menjaga binatang peliharaan pun boleh menurunkan tekanan diri kita.

I rasa betul jugak tips tu. I ada bela arnab kat rumah, kalau time balik kerja tu I bagi dia makan sambil tu terhibur jugak tgk telatah arnab2 I. Mungkin tak sedar kan, sambil tengok2 arnab I tu, masalah tempat kerja tu terubat la sikit.

Sumber : WebMB.com