Ha che abang ni berat dia maintain turun, tapi nilai2 lain dah lari dah. Lemak naik, air kurang, kalsium turun, umur dalaman naik... Nak tau kenapa? Sebabnya dia kurang minum air dan 2-3 hari ni tido lambat, tak macam biasa. Coach bila tengok nilai hubby I, dia terus dapat agak hubby tido lambat.. So utk next week, dia nasihatkan supaya lebih banyak minum air, cuba try capai 4 liter sehari.. Chaayoook!!
Posts
0 comments:
Post a Comment