Mungkin ramai yang melayari blog ini terdiri daripada kaum ibu. Jadi disini saya ingin kongsikan artikel mengenai penyediaan hidangan sihat untuk keluarga:
Cara menyedia dan memasak makanan yang bijak boleh membuat sesuatu hidangan itu lebih berkhasiat:
- Buangkan lemak daging dan kulit ayam.
- Basuh buah-buahan dan sayur-sayuran segar sebelum dimakan. Elakkan daripada merendam buah-buahan dan sayur-sayuran. Sebaliknya gunakan air bersih yang mengalir.
- Elakkan daripada memotong atau menghiris kecil buah-buahan dan daun sayur-sayuran.
- Rebus ubi kentang dan keledek bersama kulit setelah dibersihkan.
- Gunakan air cuma sebanyak yang mencukupi apabila menyediakan masakan sup atau makanan berkuah.
- Tentukan air telah mendidih atau minyak adalah panas apabila memasukkan makanan untuk dimasak.
Imej: www.homecooking365.com
l Kisah Turun 6kg Dalam 16 Minggu l Home l
Posts
2 comments:
Terima kasih Zie sebab sudi berkongsi maklumat yang berguna untuk manafaat kita semua... Mama ni memang nak kena kurangkan berat badan tapi tu la, semangat belum berapa utuh! Huhuhuhuu....
p/s : CC Upin Ipin tu boleh makan. Itu edible image.
Biasala tu mama, bila dah jadi mak ni, makan ikut anak2, tu susah nak turun berat badan. :)
Post a Comment