7 Langkah Ke Arah Pemakanan Sihat (Bhgn 2)

Langkah 2: Awasi Berat Badan

• Kekalkan berat badan sihat
• Berat badan kurang atau berlebihan akan membawa risiko masalah kesihatan 

Untuk mengetahui berat badan ideal anda, sila rujuk carta di bawah. Klik carta untuk imej lebih besar.

Sumber: 

Laman web Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga & Masyarakat